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3시간전

여리여리 팔뚝살빼는방법 :) 습관이 내팔뚝을 바꾼다 ~

여리여리 팔뚝살빼는방법:) 작은 습관이 팔뚝살을 만들고 없앤다 ! 날씬한 팔뚝을 원하십니꽈?~! 자그럼 저를 따라해보세요 (아주 옛날 홈쇼핑패러디 알랑가몰라~ㅋㅋ) 여리여리한 팔뚝은 하루이틀로 만들어지는것이 아니라 평소 습관에 따라 만들어진것 . 내팔뚝이 굵다면 그것은 평소 습관이 잘못되었다는것 작은 습관을 고침으로 내팔뚝이 얇아질수있다? 그럼 팔뚝이 얇아지는 습관 그리고 팔뚝이 굵어지는 습관을 살펴봅시당 ※이런습관 살뚝살빠진다 1.머리위로 팔자주 올리기 으차아차 승무원들이 우리들의 짐을 올려주는순간 승무원들의팔은 여리여리?ㅎㅎㅎㅎ 선반위에 물건을 꺼내듯 머리위로 팔을 자주 올려준다 몸을 최대한 늘려주며 기지개를 매일 ~! 2.팔근육을 자주 만져주자 늘어지거나 축~ 쳐진 팔뚝살을 빼고싶다 ! 팔근육이 조..
카테고리 없음 2013. 6. 18. 11:55
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