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3시간전

삶은고구마 칼로리/ 군고구마보다 칼로리 낮음!!! 이유

삶은고구마 칼로리/군고구마 칼로리보다 낮다 왜냐! 오랜만에 삶은 고구마를 먹었어요 항상 오븐에 구워서 먹었는데 군고구마가 .. 더 맛있긴하단다 그러나 ..다이어트시엔 삶은 고구마가 좋다는 사실 우선은 칼로리가 ~ 수분이 증발되면서 그램수로 따지면 삶은고구마가 낫구요 그리고 !! GI지수가 군고구마보다 삶은고구마가 더 낮답니당. 다이어트할떄 칼로리도 중요하지만 당지수도 굉장히 중요하거든요 다이어트하겠다고 이렇게 삶은 고구마를 준비하여 보았죠 너무 맛있어 보이네요 ! 점심대신 오늘은 고구마 입니당 :-) 역시 ! 군고구마 먹다가 삶은고구마 먹으니 약간 .. ㅋㅋㅋ덜달다는 느낌이 있네요 ^^
살1 2016. 9. 12. 19:34
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