단기간 다리살 빼는법::다리 살 빼는 방법

단기간 다리살 빼는법::다리 살 빼는 방법

 

 

 

주변에서 친구들이 살뺀다 할때 , 나도 살을 빼곤 싶었지만

엄청난 식탐과 식욕 그리고 절대로 안빠질것같은 허벅지때문에

괜히 고생만 하고 돈만 쓸것같아서 시작조차 해보지 못했던

다이어트였는데, 이번에 다이어트 제대로 해서

두달만에 지금껏 고민했던 단기간 다리살 빼는법 성공했구요

 

 

다리살빼는방법 생각보다 쉬웠습니다.

이걸 진작안하고 !! 아직까지 뭐했나 싶다니까요

 

두달만에 15kg감량을 했고

감량에다가 사이즈가 진짜 많이 줄어서

77사이즈입던 제가 55사이즈도 크다는 느낌이 들정도의 몸이 되었답니당.:-)

 

 

요게 다이어트하고난후 제모습이구요 

살좀 빠져보이나용? 원래 뚱뚱한 사람같지않죠? 

이렇게 빠지다니 ! 완전 놀랐다니까요 ^^ 

 

살빠지고나서 친구들이 왜 진작 안뺐냐고 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게빠지고 나니까 옷도 마음껏입을수있고 

다리가 얇아지니까 ~ 어떤 옷을 입어도 태가나서 너무 좋아요 

 

그럼 저의 다이어트 전과 다이어트후 비교샷 나갑니다 ★

 

 

왼쪽이 다이어트하고난 후고 오른쪽이 다이어트하기전제모습이구요 

이렇게 빠지기까지 생각보다 쉬웠거든요 

예전에는 헬스 등록해서 3개월했는데 겨우겨우 2키론가 빠졌고 

허벅지랑 종아리에는 알이 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 좌절이었음 

한달한달할수록 튼실해져가는 듯한 느낌 

 

저는 그냥여리여리한 여자느낌이 되고싶었거든요 ! 

그래서 예쁘게 감량가능하고건강하게 빠진다는 

단-백질쉐-이크다이어트를 하게되었음 ! ★

 

 

 

살'잘'빼준다고 입'소문나있던 에서 다'이어트를 도전하게 되었음

진짜 진짜 !!!!!!! 사은품 많았다... ㅋㅋㅋㅋ본품 구성보다 사은품이 뭔가 종류도 많고

다 다이어트에 도움되는 알짜배기 샘플들이 많았기 때문에 기분이 아주아주 좋았음

 

두달만에 이렇게 뺄수있었던건 코'치언니가 열심히 저를 1:1로 도와주셨기 때문입니다.

제가 워낙 걱정도 많고 그래서 ~ 이래저래 언니를 많이 괴롭혔거든요 ~

 

 

 

그렇게 열심히 코/치언니 괴롭힌결과 위에사진처럼 살이 쭉 빠진거구요 ^^ 

근데 진짜 친절해서 그냥 마음놓고 물어봤어요 ㅠ 제가 단순해서 

알려준거 몇시간만에 까먹고 또 다른행동하고 막 그랬거든요 ~ ㅋㅋ

그래서 같은 질문 여러번해도 코'치언니는 넘친절하심 ㅠㅠ

 

그리고 저는 단기간 다리살 빼는법으로 했던 다이어트라서 

알'로에겔을 좀 듬뿍 먹어주란 이야길 들어서 첨엔 .. .장삿속인가.. 언니 못믿었죠 

주'문할때까지만해도 - ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

위에 바로 알'로에겔인데 첨에 조금만 시켰다가 후회했음 

그냥 한박스 시키면 한병 공짜로 주시는데 !! ㅋㅋ

무튼 저는 첨에 가볍게 시작했는데 맛잇어서 알'로에겔 막 먹다가 

딱딱한 허벅지랑 엉덩이살이 살살 풀리기 시작하더라구요 

몰랑몰랑해진 허벅지가 ! 사이즈가 줄기 시작 ★

이거구나 ~* 진짜 손바닥 탁!!!! 쳤다니까 ㅋㅋㅋ

 

이렇게 빠지니까.. 무한신뢰 하게되는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 열심히 언니가 시키는대로 먹었어요 

 

 

 ▲요게 바로 허'벌티인데 ~

 

요건 향이 좋아서 맛은 없음 ! 

그냥 허브티같은 그런거더라구요? 첨에 저는 레몬물처럼 그런건줄알았는데 

그렇게 되었으면 아마 ~ 하루종일 물로 먹기는 힘들었을거예요 

그런데 이건 허브티이기 때문에 수시로 자주 먹을수있엇고 ~ 

생수대신해서 먹다보니까 감량도 확실히 빨라지고 ^-^ 

입맛조절까지해주니까 입심심할때마다 먹어주면 인스턴트음식은 빠빠이 ~

언니가 알려'준대로 열심히 마셨어요 

코'치언니가 오늘은 몇개 오늘은 몇개 체크해주시고 

제가 부족한거 있음 ~ 어떤거 더하고 더많이하고있음 조금만 릴렉스 하라고 ㅋㅋ

이렇게 하나하나 코치해주시니까 너무좋더라구요 ^_^ *

 

 

제가 막 결정해서 해야되는거 없ㅇㅣ그냥 코;치언니가 시킨대로하면 그게 감량속도 제일 빠름 

 

두달동안 코.치언니가 시킨대로 다리살빼는방법 했구요

그래서 결국에는 위에사진처럼 이제는 핫팬츠도 당당하게 입고다니는 여자가 되었죠

허벅지살빼는게 세상에서 제일어려운줄알앗는데 ! 쉬운다이어트였어요 호호호