허벅지 바깥쪽살빼는방법★

허벅지 바깥쪽살빼는방법★

 

 

허벅지 쪽 유난히 살도 많이 접히고~늘 스트레스 였답니다 저는 ㅠㅠ 모태 허.비 ㅠㅠ

 

하체쪽은 죄다 살을 많이 보관하고 다녔어요 늘  근데~

 

특히나또... 허벅지 바깥쪽이 정말 심했거든여 ㅠㅠ

 

살이 쪄도늘 허벅지 쪽만 찌는 느낌이었구요 ㅠ 하체만 무럭 무럭 커지는 느낌이었죠

 

그러다가 마지막 다이어트를 결심했고~

 

허벅지나 하체쪽에 효과있는 다이어트를 모두다 찾기 시작했죠~!

 

그러다가 우연히 발견한!

 

허벅지 바깥쪽 살빼는방법에 가장 효과 적이다는 프로그램을 보게 되었어요!

 

띠용..후기를 보고 완전 뿅가서~바로 상담을 한곳이 의 단백질 쉐이크 였구요~!!

 

너무나 친절하고 믿음직한 ~느낌에 바로 코치언니가 추천해준

 

하체관리 프로그램을 주문~

 

마지막 다이어트라고 굳게 결심하고 투자를했죠!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

결국전 -10kg감량과 함께 허벅지 사이즈가 10cm를 주는 경험을 하게됩니다!

 

가끔 내몸뚱이지만 사진찍을때 마다 믿기 어려웡;;ㅎㅎ

 

 

 

 

사진찍기가 취미가 되어버림 ㅋㅋ

 

전혀 ~~ 예전에 하체 비만흔적 찾아 볼수없뜸!

 

 

 

 

 

스키니도 입고 ㅠ 예전처럼~ 긴옷으로 가리는옷 안입어두 되요~냐하하.

 

진짜 행복해요...ㅋㅋ

 

 

 

셀룰도 유달리 많았구요 넘 스트레스..

 

반바지는 아예 꿈도 못꾸던 허벅지. 바깥쪽 뒷살은

 

정말 울퉁불퉁 보기 싫었답니다.

 

 

 

10센치 준 ~ㅋㅋ

 

노하우를 시작!

 

 

 

 

하체 관리 프로그램으로 주문하고~

 

바로

 

다음날 배송이 슝슝 빠르게 왔어요~~

 

펼쳐보니까~사은품들이 가득가득~

 

감동이었어요!ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

아침저녁~쉐이크를 태워 마시고 점심은 밥을 먹는방법!

 

먹어보니 너무맛있었어요~

 

ㅋㅋ 그리고 포만감까지 너무좋아서 참 좋더라구요~ㅋㅋ

 

그리고 중간 입맛을 잡아주는 물대신 바꿔먹는 차도있어서~

 

간식이 땡기지 않았어요~!

 

 

 

그렇게 일주일 이주일이 지나니까~점점 몸이 가볍고 주변에서 알아 봐주기 시작

 

일주일만에 운동없이 3kg가빠져서 넘~믿음이 갔죠 

 

그리고 중간 중간 언니랑 카톡관리로

 

연락을 하면서~

 

철저하게 코치도 받아 가면서 다이어트를 했지용!

 

그래서 한달동안 8키로가 빠진겁니당~와우>ㅁ<

 

허벅지가 눈에 띠게 줄었고 얼굴 팔뚝등..

 

나머지 살들이 정리 되기 시작

 

그리고~추가로 2키로가 더 빠졌어요

 

허벅지는 키로수에 비례하게 약 10cm정도 줄었더라구요!

 

 

 

 

 

 

 

넘넘신기했죠~

 

 

글구 지금은 살이 안찌는 체질로 아예 바꼈어요..

 

아무래도 이 다이어트 하면서 건강해지고 입맛도 완전히 변하고

 

식생활 습관 좋아하는 음식들이 완전히 바꼈어요~

 

이젠 기름진 음식을 제돈주고 사먹지 않는다니깐요 ㅎㅎ

 

덤으로 얻은건 단백질 쉐이크 먹음서 피부까정..좋아졌다는것!ㅋㅋ

 

최고에요`건강도 좋아지고..

 

살도 빠지고~