♥후딱 끝내는 여름방학 다이어트♥

여름방학다이어트

 

*여름방학다이어트로 화끈하게!*

 

 

 

두달만에 15kg을 감량한 나의 스토리들으면

정말 방학동안 다이어트가 하고싶어 질것 !

난 대학생 ♬그래서 두달의 방학동안 다이어트를 했당 !

항상 하는 다이어트지만 이번엔 느낌이 좋았쥐 ~

그렇게 시작했던 다이어트로 나는 울라 울라 ~ 완전 날씬해졌다

 

 

 

감량 후                                         감량 전

완벽하지않은가?

이렇게 된다면 무조건 하지않을것인가?

그럼 도전하시길 ㅋㅋㅋ

제대로 먹기만 하면되니까 !!!

내가 가장 잘하는걸로 다이어트했쥐

방법이 뭐냐구?

 

 

 캬캬캬 이렇게 쇄골이 나온이유가 뭐냐구?

 캬캬캬 이렇게 다리가 얇아진 이유가 뭐냐구? 궁금하다구?

팔로미~~~~~ 따라와 ㅋㅋㅋ왜안와~~~ 이렇게 날씬해지는데 ㅋㅋ

 

 

 

*여름방학다이어트프로젝트1*

 

운동으로 선택한것은 바로 줄.넘.기

 

줄넘기다이어트가 학생들에게는 짱이잖아융

 

 

티아라 보람이 했던 줄넘기다이어트를 보곤

딱 꽂혔던 ! 쪼그만 몸매에 갑작스럽게 살을 훅 뺏더라구요

 

 

오랜 다이어트 노하우로 습득한건 바로 아무리 운동을 한다해도

식단조절이 되지않으면 실패라는것을누구보다 잘알기에

바쁘신 어머니덕분에 나는 를 선택하였고

우선은 영양소가 많고 이걸 다이어트 식으로 한다는 사람들이 많았다

그리고 평도 무지 좋음 !

두가지를 접목하면 완벽하겠다 싶어서

다이어트 스타또!!!

 

역쉬나 운동은 작심3일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

먹으면서 운동을 하니 몸이 고되니 살이 빠지는것같았다

그런데 !!!!!!! ㅋㅋ컨디션이 안좋다보니까 다이어트에 되려 방해가 되는듯 ..

그래서 ! 줄넘기 다이어트는 3일만에 끝내고

만 계속 먹었다

그리곤 한달후 ...

8kg감량 ......................★대박이져?

 

 

이게 노하우덕분인가? 진짜 언니코치짱 ㅠㅠㅠ

완전 내가 운동 그만뒀을때도 ! 만은 놓치지않도록 잘잡아주심

그래서 언니만의 노하우로 끝까지 다이어트한결과

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두둥 두달만에 15kg감량 ★

앗싸라비야 콜롬비야

 

 

 

 

 

다이어트하고나니 세상이 내것이구만...

이보다더 좋을순없다 !!!!!!

나도 드디어 스키니입고 ! 올해 드디어 ㅠㅠㅠ 저번주엔 비키니까지입었돠

부럽쥐??

 여름방학 두달을 이용한 다이어트 ~ 화끈하게 빼부러 ~ !!!

 

지금다이어트 끝난지 1년이 넘었고

요요없다 !!!!! 이보다더 좋을순없다

짱이당!!!