한달 다이어트 식단 (제가 10kg 감량한 식단 공유해요)

한달 다이어트 식단

 

제가 직접 먹고 10kg 감량한 식단입니다.

다이어트 정말 많이 해봤던 저였기에

이것저것 이제 믿지를 못하겠더라구요

홈쇼핑이며 좋다는 약도 먹어보고

한약은 안전하다해서 먹어봤는데 요요가 너무 심하게 왔음 ㅜㅜ

찌고 빠지길 반복하는데

그과정에서 살이 원래보다 훨씬더 많이 쪄있더라구요

이렇게 단순하게 그냥 체중만 빼는게 답이 아니다 싶었어요

 

한달 다이어트 식단을 찾던중에 ,

제대로 먹고 코치만 받으면 10키로도 문제없이 빼준다는 ,

허.벌쉐ㅇl크를 알게 되었죵

긴가 민가 하는 마음은 있었지만

이거 아니면 안될것같다는 생각이 들어서

한달 10kg 감량 식단으로 코치언니한테 관리를 받아보기로 했어요

코치가 중요한 만큼 여기저기 많이 찾던중에

관리 잘해주는 코치 알게 되었어요 입소문만큼이나 결과도 확실히 내주셨어요

 

제가 총 두달 안되서 12kg이 빠졌거든요

한달 다이어트 식단으로 너무 좋은듯해요

생각보다 배도 부르고 ,

더더 좋은건 ~ 먹을수록 살이 잘빠지니 신기할뿐 !

 

아침 저녁 부지런히 쉐ㅇl크 챙겨 먹고 점심은 밥먹고

밥먹으니까 , 쫄쫄 굶어가며 다이어트 하는것도 아니고

끼니때마다 먹는게 있고 든든하니까 너무 좋은듯해요

각자마다 해야하는 프로그램이 다르기때문에

코치언니한테 상세하게 상담을 받은후

한달 다이어트 식단으로 구성을 짜는게 맞아요 ^^

개인별로 , 구성이나 금액대도 다를거예요

하지만 코치쌤이 금액대비 가장 효과좋게구성해주고 관리까지 해주신답니다 ^.^

 

한달 10kg 감량 식단이 궁금하다면 !

정말 절실히 살뺴고싶다면

#미미코치 에게 상담받고 , 지금 바로 시작해보세용 ~