레몬디톡스다이어트후기/방법(3일)

레몬디톡스다이어트후기/레몬디톡스다이어트방법

(3일차)

 

 

요즘 인기있는 다이어트들이 많던데 그중에 내가 선택했던다이어트는

1.레몬디톡스다이어트

 

 

 

 

<준비물>

레몬,카옌페퍼,생수,물통,니라시럽

 

 

재료가 간단하고 요즘 인기많은 다이어트라 그런지 재료구하기도 쉽다.

 

<만드는법>

레몬즙 140ml와 니라시럽 140ml 를 섞어준다.

카옌페퍼를 각자취향에 맞게 (아주 소량넣는것이 좋음)넣어준다.

생수통2L에 레몬즙+니라시럽 한것을 부어주고 나머지는 생수로 채워준다

 

총 2리터의 레몬디톡스음료가 만들어진다.

 

 

 

<레몬디톡스다이어트방법>

 

하.루.종.일

레몬디톡스음료만 먹어준다 !

 

 

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과연 내위가 살아날까....?

명현현상이라기엔 얼굴트러블이 너무 심했고

무엇보다 속쓰림이 심했다 . 평소 위가 좋지않았던 저는 레몬디톡스다이어트를 3일만에 포기.

독소가 빠져서 그런지 체중은 2키론가 급격하게 빠졌지만

피부상태나 위상태가 더 나빠진듯한느낌이었다.

 

 

 

 

그래서 남은 레몬은 ▶레몬청만들기로 직행되었다.

 

 

 

그/러/나

다가오는 여름 이대로 다이어트를 포기할순없었다.

나의두번째 다이어트가 시작되었다

 

2.독소를 빼냈으니 건강한 영양을 채워주기위해시작했던 다이어트

 

 

 

 

 

 

 

○다이어트후○

 

 

 

 아 내가 순서가 딱 맞았던건가? 감량이 잘되더라

첨엔 속도가 안나올줄알았는데 위도 편해지고 !

무엇보다 피부가 점점 좋아지기 시작했다 .

그래서 자꾸 먹다보니까 살도 빠졌고 !

 

 

 

 

 이렇게까지 살이 빠져버렸다

다이어트전에 좀... 최악이네...

저때는 레몬디톡스다이어트막 끝냈을때고

왼쪽이 레몬디톡스다이어트후 열심히먹고난후였다.

 

 

 내가 생각해도 이번다이어트 정말 성공적이었다.

사람들 말처럼 1:1코치님께 그때그때마다 관리도 잘받았고

그분이 한것들을 그냥 따라하고싶었다.

카카오톡 사진을 보니 무지뚱뚱하셨다가 살을 쏙 빼신걸 봤다.

그래서 안따라할수가 없었더라는 ㅎㅎㅎ

무튼 그렇게 다이어트는 두달정도 했었다 .

 

 

두달동안 총 15kg을 감량했고

사이즈는 너무 많이 줄었다 위에 사진처럼.

그리고 인바디를 재보면서 정말 확실한 믿음.

체지방이 30%가까이 치솟던것이 18%까지 내려갔다는것이다.

그리고 단백질을 풍부하게 섭취한식단이라그런지 근육량이 꽤나 늘었다.

나 근육걸되었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ횰언니처럼 탄력있는 몸매ㅋㅋㅋ

 

 

 

정말 감동이 아닐수없다. 건강을 챙기는 다이어트로는 최고가 아닐까 싶다 !

 

 

 

<사은품들받은모습>

 

 

 

 

 

 

와 함께 먹었던 지원제품들

 

 

그리고 쿠키알갱이 가득한 쿠키맛  아주 맛있다.

 

 

나의 레몬디톡스다이어트 + 다이어트후기끝 !