한달 10kg 감량◆단기다이어트 식단전문◆

한달 10kg 감량

 

 

 

매년마다 세웠던 다이어트란 계획은 20년이 넘게 지워지질 않았어요

그러다가 작년부터는 이제 다이어트 끝 !

평생 숙제를 끝낸기분이랄까요?

다이어트 꾸준하게 계속 해왔었고

특히나 새해가 밝아오면 당연하게

헬스장 끊고 새로운 다이어트법에 대해서

알아보곤 했었어요 ~ 그러다가 제가 마지막 다이어트가된

허.벌쉐ㅇl크 알고는 진짜 ,,,

마지막이라 생각하고 투자했었고

마지막이라 생각하고 코치님이 알려주는대로

정말 잘지켜 먹었더니 ㅡ 제가 원하던 키로수에 도달했어요

 

 

 

하체는 물론이고 복부 살도 심해서 ,, ㅜ

너무 스트레스 였는데

묵은 살들까지 다 빠지니까 더이상 뺄살없어 보이는듯 ^,^

상상 하지도 못하게 10키로가 빠지니까 ,

진짜 살맛나요 !

여자는 확실히 살뺴고 볼일입니다 ^^

예전엔 소개팅나가면 .. 애프터 따위 상상도 못해쓴ㄴ데

친구들태도조차 변해서 서로 소개팅시켜주고싶어하네요

직장생활하면서 살이 많이 쪘었고 (원래도 그닥 날씬하진 않았음)

 

 

 

한달 10kg 감량

우선은 전 , 허.벌숴l이크먹으려고 유명한 코치쌤먼저 찾았어요

이리저리 알아본결과 !

제 선택은 쌤 ! 상.담을 하면서도 느낀것도 있지만

무엇보다 직접 살도 빼보셨고 ~

1:1로 믿음직스런 관리가 전 1% 후회도 없게 만들어주었어요

살이 잘빠지는 노하우같은것을 여러가지 알고 있었기 때문에

저같이 끈기 없는 사람들한테도 확실한 감량을 가능하게 만들어준것같구요

살빼는거 사실 쉬운건 아니닌데 , 코치언니랑 하니까 그렇게 어려운것만도 아니더라구요

 

 

예전엔 그냥 막연하게 굶는게 최고라고 생각했었는데

저는 한달 10kg 감량 프로그램으로 빠른 스피드 프로그램을 언니가 짜주셨어요

저한테 맞춤으로 짜주니까 그게 더 좋았구요

기본적인건 똑같을건데 ,

저는 아침&저녁은 쉐ㅇl크를 정말 잘챙겨 먹었고

점심한끼는 소중한 ㅋㅋ한식밥을 먹었어요

아침을 먹으니 점심에 욕심내서 먹는버릇도 없어지고

더 좋은건 ~ 식습관이 바뀌면서 피부도 정말 좋아졌어요

자극적인 음식들 먹다 음식이 바뀌고 , 처음엔 적응안되더니

겉으로 확티가났음 !

 

단기다이어트 전문 코치언니덕분에 ^^

한달 10kg 감량 조금 덜미치긴했지만

총 유지식까지 케어 받아 1:1스파르타 관리덕에

12kg총 감량했답니다. :)

 

투자한거 , 처음엔 비싸서 고민했는데

지방흡입... ㅋㅋ이딴거 생각하면 정말 몸건강 헤치지 않고

건강하게 그리고 투자대비 효과 정말 좋은거더라구요 !

제대로 평생 살뺀몸 유지하고싶다면

여기에서 케어 받고 유지식까지 하는게 진리입니다 !

모두들 올해 더 날씬해지시길 ~ 유후