남자 다이어트 식단◆10KG 감량전후◆

남자 다이어트 식단

 

 

남자들도 요즘은 관리하는 시대 인것같아요

술 좋아하다보니 술배가 어마하게 나왔어요 ...

친구들 모임에는 절대로 빠지지 않았어요

주도 하는 스타일은 아니지만 부르면 무조건 달려가는 스타일 ㅜㅜㅜ

나이 먹으니 자꾸 살만 찌고 .. 얼굴도 후덕해지고

아저씨 스타일로 저도 변해가더라구요

예전처럼 운동 좀한다고 빠지지도 않고 ,,,

살빼는게 이렇게 힘든거였나 싶었어요

 

그러다가 80키로 가까이가는 몸이 되어버렸습니다..

몸도 너무 무겁고 , 아침에 일어나기도 너무 힘들어졌고

이래저래 저는 다이어트를 해야했습니다. 병원에서 건강검진받았는데도 살빼야한다는소리까지 들었으니 ;;

그러다가 남자 다이어트 식단을 알아보게 되었습니다.

 

<술먹는사진 많음..>

 

 

제가 허리가 38인치 정도를 입었습니다.

키도 크지 않았는데 체중만 엄청 나가니 .. 여자도 없고 ;;

친구들 결혼한다고 하는데 저혼자 답답한 느낌만 들었지요

남자 다이어트 식단을 검색하던중에

운동 보다 중요한 식습관을 바꿔주는 ,, 식사대용식이 있길래

정말 그런게 있을까 호기심에 먼저 상담을 시작해보았습니다.

 

 

상담하면서 .. 저한테 맞는 프로그램을 추천받았고

사실 금액이 쎄다는 느낌이 있었지만. 한달동안, 제가 먹는 술값만쳐도 이정도 나오겠네 싶더라구요

밥대신 먹는다니 . 식대라 생각하고 시작해보기로 했습니다.

그래서 저는 허리사이즈가 9인치가 줄었구요

몸무게 15kg정도 빠졌더라구요

정말 좋습니다.

 

꾸준하게 기본적으로 먹었던것은 아침 저녁으로 먹었고

칼로리는 낮은데 신기하게 .. 한잔 먹는거 치곤 포만감도 괜찮고

제가 상.담을 받고 구입을 한곳이 살잘 빼주기로 유명한곳이라 하더군요

코치님이 알려주는대로 했구요

 먹는데 살빠진다는말 정말 못믿었고

운동하고 굶어야 살빠지는줄알았는데

살이 빠지니 신기하더라구요.

 

저는 쉐ㅇl크에 추가해서 먹는 듀.오효과를 좀 많이 보았고

맛도 그렇지만 체지방을 완전 파괴 시켜주는 제품이라 효과 빠르게 볼수있었습니다.

그리고 알로어l겔도 묵은 지방들을 빨리 뺄수있게 해주더라구요

남자 다이어트 식단으로 물도 정말 중요했습니다.

같은 물이라고해도 살빠지는 물을 먹으니 노폐물도 빠르게 빠지고

체지방 태워진 것도 빠르게 배출되니까. 피부도 좋아지고 .(약간 복합성문제피부였음..)

수분 보충이 잘되니 살도 잘빠지더라구요

 

몸이 가볍고 컨디션이 대박 좋음 !

 

살빼고나니 아저씨에서 .. 삼촌에서 ㅋㅋㅋㅋ이제 젊어졌단소리 많이 듣고 있구요

남자 다이어트 식단 정말 닭가슴살만 닭비린내 나도록 먹나 싶었는데

맛있고 , 건강하게 요요없이 잘 끝낼수있어서 너무 좋네요

저같은 술꾼이 했는데 성공한거면 정말 코치쌤 케어 대박인것같습니다.

노하우 많은 코치쌤한테 관리 잘받아보세요 ! 살빼드립니다 ㅋㅋㅋ