출산후 다이어트 식단[모유수유중다이어트했어요]

출산후 다이어트 식단/모유수유중다이어트

 

 

 

-18KG감량성공 ! 젊줌마입니다 ㅋㅋㅋㅋ

지난해에 여름오기전에 다이어트 무조건 성공하리라 다짐하면서 시작했었거든요

결혼하자마자 ,, 허니문베이비 덕분에 ~

신혼생활+임신으로 열심히 먹고 쉬고 한결과 ^^

살이 엄청 많이 쪘고 , 신랑도 임신했을땐 무조건 많이 먹으라고해서

부지런히 먹었더니 ㅜㅜㅜ

살이 어마하게 찌더라구요

 

첫째는 살잘 빠진다고 했었는데

출산하고도 살이 도무지 빠지질 않고 식욕은 더 심해지고

식습관 불규칙에 시간될때마다 먹은게 다 살찌는것들이라 ..

살이 빠지기는커녕 ㅜㅜ 살이 더 찌고 얼굴은 터질것같더라구요

아기본다고 얼굴은 거지꼴이고 ,,

스스로 자신감도 너무 없어지는거있죠

그래서 친구가 알려준 출산후다이어트식단으로 쉐ㅇl크를 해보기로 했어요

제가 너무 거울보기조차 싫어하니까 신랑이 열심히 해보라며

카드까지 빌려줬거든요 그만큼 스트레스였음 !

 

그런제가 18kg을 감량하게 되었어요

쉐ㅇl크로 확실하게 살을 빼버렸네요 ~

허리사이즈가 5인치가 줄어서 이제는 26사이즈 옷입고 있구요 ^^

몸무게가 18키로가 빠지니까 사이즈가 진짜 빠지고 체지방 위주로 빠진거라

거의 20키로 넘게 뺀효과가 있더라구요

작년여름 날씬한 아이엄마로 거듭날수있었구요 ^^

아가씨때보다 더 날씬해졌어요

아가씨때 입던 옷이 몇개월사이에 안맞았었거든요

그런데 ~ 이제는 그게 오히려 크다능

(평생 살면서 가장 날씬한 현재입니다 ^^ )

 

아 그리고 전 하체쪽이 원래 아가씨때도 심했던터라 ,, 하체 위주로 좀더 빼고싶은 욕심이 있긴했는데

그냥 전체적으로 살이나 빼면 된다고만생각해고 쉐ㅇl크랑 , 여러가지 먹었는데

노하우 많은 코치쌤덕분인지 , 제 컴플렉스인 하체살까지 모두모두 빠져버렸네요 ^^

솔직히 처음엔 이게 진짜 빠지겠어? 뭐랄까 지푸라기 잡는심정으로

이거라도 안하면 안될것같아서 시작했는데

출산후 다이어트식단으로 너무 선택잘했고

모유수유중에도 가능했기 때문에 저는 선택했었어요

운동없이 정말 아기 보고 , 식단조절만으로 18키로를 감량 했고

현재는 바쁜 아침엔 쉐ㅇl크로 먹고 있구요 ^^

운동없이 건강한 감량이과 유지가 가능한점 너무 맘에 들어요

 

 

출산후에 다이어트 안되서 우울증까지 오려고 했는데

 코치님덕분에 너무 행복하다는 >.<감사합니다 ★

출산후다이어트식단 어렵게 하지말고 쉐ㅇl크로 고고 ~