허벅지살빼는 최고의 방법♥허벅지살빨리빼는법

허벅지살빼는 최고의 방법>0<

허벅지살빨리빼는법

 

 

 

다이어트후 친구 결혼식 참석 빠숑

 

 

제가 다른곳은 그냥 그냥 그랬지만

특히나 심했던곳이 바로 허.벅.지

정말 이건 운동으로도 너무너무 빼기 어려운거 하비들은 다 아시리라 !

여름되면 살들끼리 부딪혀서 허벅지 안쪽에 땀띠도 잘생겼고

걸을때도 11자가 아니라 걸음이 팔자처럼 푸 ~ 욱 퍼진 걸음이었죠

 

전체적인 감량도 물론 시급했지만 허벅지살빼는 최고의 방법을 항상 갈구했었죠

지금으로부터 1년전 친구의 결혼식 참석을 위해 2달 프로젝트로 다이어트를 실시했죠

필사적으로 ! 제가 좋아했던 첫사랑도 온다기에 .. 반드시 빼리라 !

 

 

 

 다이어트후 이렇게 바뀌었구요

저의 다이어트전 모습이 궁금하시겠어용!

 

 

 

위에는 같은옷을 입고 찍은 모습이구요

오른쪽이 바로 살이 찌던 순간들 정말 끔찍하네요 지금봐도

살이 쪄도 진짜 허벅지쪽이 팅팅 부을 정도로 심하게 쪘었거든요 ㅠ

 

슬픈현실이었어요 !

빼야죠 빼야죠 !

그래서 허벅지살빼는 최고의 방법을 보니까 운동은 정말 1년이상아니면 효과못볼것같고

저는 바짝 빼야했기 때문에 친구의 추천으로 다이어트를 시작하게 되었구용

그효과를 본이상 제가 이렇게 후기를 쓰지않을수가 없지요 ! 후훗

 

 

 

 

 

이사진을 보면 부끄럽지만 저 .. 허벅지만 빠진게 아니네요?

허벅지살빼는 최고의 방법을 찾다가 ㅋㅋ얻어걸려서

전체적으로 너무 날씬해진 제모습 단기간에 뱃살빼기까지 성공

 

 

 

 

 

처음에 언니와 상담을 받을때 (가장 추천많은곳으로 선택)

사이즈가 줄어든다고 다이어트하면 체중보다 사이즈가 줄어든다길래

무슨말인지 이해가 안가더니 ~ 언니가 알려주는대로 다이어트 그대로 하니까

어머어머 !! 한달쯤되니까 이거 대박이라고 ! 무슨 말씀이신지 알겠더라구요

 

제가 정말 빼고싶었던 구석구석 군살들도 정말 잘빠졌거든요

저는 제가 자주가는 카페에서 제일 많이 추천해주는 에서 살을 뻈는데

요게요게 ~~ 사은품이 짱이라하옵니당 ㅋㅋ

저도 사은품을 왕창 받았답니당. ㅋㅋㅋ사은품 많이 주는곳으로 또한 유명하더이다 !!

 

택배는 담날 바로 총알같이 날라와서 바로 숑숑 뜯어서 해체!!

박스안에 선물사은품이 으어어어어어엉어 대박 많어 ㅋㅋㅋㅋ

크리스마스 산타할부지같은 코치언니 감솨염

 

 

 

 

이렇게 시작한거 맘먹고 제대로 하기로 결심했어요 !

그러려면 언니의 노하오 제대로 쏙쏙 받아 먹기위해서 ㅋㅋ

언니와 전화후 화이팅하고 다이어트 바로 시땅했죠

 

매일 하루에 두끼 를 먹어주었고

한끼는 일반식사로 사내식당에서 한식위주로 건강하게 먹어줬어요

은근 보면 회사식당에서 나오는밥이 칼로리가 딱딱 정해져있어서

먹기 편하고 좋더라구요 ~ 저는 되게 환경이 좋았던듯 ! 후훗

 

 

 

 

그리고 제가 넘 좋아했던 달콤 새콤  너무 좋아했어요

정말 운동으로도 죽도록 안빠지던 허벅지와 팔뚝살 그리고 뱃살까지

물렁물렁 ~ ㅋㅋ사이즈가 2주쯤 되면서 변화가 시작되었죠 넘 좋았어요

맛있어서 먹다보니까 이렇게 감량이 쭉되었답니당.

그래서 결과적으로 위에 사진과같이 저는 !!! ㅋㅋ

이제 다시는 허벅지가 붙지않는 여자가 되었답니당. 후훗

 

 

 

는 수시로 마셔주는 생수같은 존재입니당.

저의 생명수조  ~ ㅋㅋ 다이어트에 성공한사람들이 대게는

물을 많이 마신다고 하더라구요 ! 그래서 저도 ㅋㅋㅋ물을 많이 마셨어요

요녀석을 많이 마셔주니까 입맛조절이 되면서 군것질생각이 안나서 넘 좋았어요

부지런히 먹어주니까 감량속도도 잘나오고 ^^

노폐물이 빠져서 그런지 몸도 가볍가볍 ! 수분보충으로 피부는 보송보송

 

 

 

 

 

 

 다이어트하면서 이렇게 스트레스 안받긴첨이고 !

피부까지 좋아지기 있기없기 ! ㅋㅋㅋ

그리고 저는 운동이라곤 ㅋㅋ걷기운동 출퇴근시간을 이용하여

팔을 힘차게하여 ㅋㅋ버스타는곳까지 걷기가 전부였답니당.

그냥 코치언니 노하우따라서 먹으라는대로 먹어주면 끝이니까요

 

그리고 언니가 제가 포기하고싶을때마다 여러가지 팁으로 극뽁 ~ 하게 해주셨답닏아.

한달하고나서 몸무게가 7키로정도 빠졌는데 사이즈가 왕창줄어든거보고

이건.... 매직이야 하면서 ㅋㅋ탄력받은김에 한달더 콜해서 ~~!!

저희엄마도 같이 다이어트해서 저는 총 두달 다이어트했어요

 

두달다이어트해서 총 15kg을 감량에 성공하게 되었답니당.

살빠지는 재미에 푹빠지는 입맛도 떨어진다능 ㅋㅋㅋ

확실한 허벅지살빼는 최고의 방법 !!! 여러분도 시도해보시라용 ㅋㅋㅋ