직장인 다이어트 식단=]결혼준비중다이어트

직장인 다이어트 식단

결혼준비중다이어트

 

 

 

결혼앞둔지 4개월정도를 남겨두고 두달정도는 다이어트에 몰입해서 ^^

고민했었던 컴플렉스 없이 본식까지 완료 했어요 ~

평생 다이어트 달고 살았던 저였는데 이번 직장인 다이어트 식단을 마지막으로

정말 ~~ 살빼기랑은 빠이빠이 한것같아요 ^^*

어릴때부터 통통 족이라 그러지 , 살이 너무 안빠지더라구요 ㅜㅜㅜ (물론 다이어트 많이한탓도 있구요)

원래부터 타고난 체질이라 생각해서 , 난 평생 통통이로 살거같아 했었어요

그러다가 직장다니면서부터 , 체중이 더 불어 나면서 , 직장다니면서 찐살이라도 빼고 결혼해야겠다 싶었죠

 

 

한5키로정도 빼고싶었거든요 ???

근데 식단만 바꿨을 뿐인데 .. 무려 13키로나 빠졌어요

것도 .. 진짜 내가 컴플렉스 느끼는 부분들이 말이죠 !

평생 안고 살아야하는 살들이라 생각했건만 -

이제 체중이 52kg정도 나가요 ,, 살면서 제일 날씬해요

건강검진하면 매번 살빼야된댔는데 ㅋㅋㅋㅋ

이번엔 모두 ~ 표준 ㅋㅋ체지방은 오히려 적더라는 .....

확실히 이건 체지방 빠지는 다이어트라 사이즈가 많이 줄더라구요

제가 직장인 다이어트 식단으로 했던게 아침 저녁 완전 초간단하게 먹는 쉐ㅇl크였음

당연 가장 유명한 로 ~ ㅋㅋㅋㅋ

유명한건 다이유가 있어요 확실히 살이 잘빠지구요 , 제가 예전에 살짝 다른걸 먹어본적있는데

이렇게까지 효과를 못봤었음

 

 

물론 1:1로 확실하게 케어 해준 코ㅊl님도 있었기 때문에 살빼는데 중간에 지체없이 잘진행된것도 있구요

사실 직장다니면서 다요트 하기란 쉽진 않아요 ,

중간중간 미팅이나 회식 자리 등등때문에 ,, 간식유혹들 많았지만

제가 결혼전 다이어트한다는 이유로 ^^ ㅎㅎ 몇번 거절하다보니 ㅋㅋ

담부턴 그냥 별권유없이 ~~~ ㅋㅋ지나가게되더라구요

코ㅊl쌤이 눈딱 감고 거절하라 그래서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 시킨대로만 했어요 저는 ...>.<

 

 

아침이랑 저녁 두끼 쉐ㅇl크를 먹고 한끼는 밥먹어주면되구요 ^^

밥은 물론 그냥 일반 한식 먹었구요

중간중간 간식으로 입맛조절 해준 허브ㅌl효과 진심 많이 봤구요 ,,

노폐물들 쫙쫙 빼줌 ㅋㅋㅋㅋ(군것질도 안하게해주고)

거기다 알로어l겔은... 제 군살들을 최고로 말캉하게 만들어주더라구요 !

그덕에 군살들 다 정리했음 ^.^v

아 그리고 진짜 피할수없는 회식타임때문에 제가 꼭 들어갔던 ㅋl토산까지 ..

제대로 저는 알짜배기 구성으로 효과 많이 봤어요 ^^

 

 

 

코치쌤이 매일 관ㄹl해주니까 제가 안지키는 날이 없었어요

깔끔하게 .. 지키고 나니 ^^

제몸매가  정말 많이 달라져있었어요

 

 

 

 

 

허리사이즈 26입구요 , (진짜 상상이나 했겠어요?)

체중이 사상 최저로 떨어졌고

살빠지면서 피부까지 좋아지고, 이목구비가 또렷해지니까 주변에서 쁘띠성형한거냔 소리까지 들었네요

지방흡입할까 생각하다가 .. 선택했던 건강한 다이어트

유지까지 잘되도록 요요방지까지 확실히 도와준 코ㅊl언니덕분에 =]

결혼 1년지난지금도 ^^ 유지잘하구 있구요 ~

직장인 다이어트 식단으로 도시락 이며 뭐,, 싸갈 생각하지말구 초간단 식단으로 성공적인 다이어트 해보세용 ~