체지방 줄이는 식단으로 지방태워★-8KG감량성공★

체지방 줄이는 식단

 

 

 

살이 안빠져도 너무 안빠지더라구요 ㅜ

굶는다이어트 여러번하다보니까 ,, 살이 점점 더 쪄서 .(요요때문에)

이건 정말 아니다 싶을정도로 옆구리 등살까지 .. 디룩디룩 쪄있었어요 ㅜㅜ

체중이 그렇~~~게 많은건 아닌데 .. 제가 체지방을 재보고 놀랐잖아요

비만나온거있죠 !

그래서 체지방을 빼야된다는 이야길 듣고 ㅜ 체중이 아닌 체지방에 집착하기 시작 ㅜㅜㅜ

30프로 넘는 체지방을 안고 있던 제가 , 체지방 줄이는 식단으로

현재 19%의 체지방을 자랑하고 있다는점 ^ㅡ^

 

 

확실히 체중보다 체지방 줄이는 식단에 집중하다보니 . 사이즈위주로 많이 줄었구요

사이즈가 줄어드니 당근 ~ 점점 갈수록 체중도 줄긴했어요

체중은 총 7키로 정도 빠졌는데 , 예전에도 제가 51키로 정도 나간적은 있는데 이렇게 날씬하진 않았거든요

바지도 26사이즈 평생 처음 입어봐요

체지방 줄이는 식단으로 , 제대로 감량 했더니 요요또한 없구요

초반에는 체중이 안빠져서 괜히 스트레스 였는데 제가 , 먹었던 코치쌤덕분에 끝까지 체지방 뺄수있었던것같아요

 

★그럼 제가 먹었던 식단을 공유할께요

 

저도 어디서 언뜻 듣고 , 체지방 줄이는 식단으로좋단 소리때문에

궁금해서 상.담먼저 받아본다는게 ! 한달 식단비 여기 투자했더니

19% 체지방을 만들수있었어요 ^^

평소에 생각도 못했던 .. 단순하게 다요트는 굶는거라 생각했었는데

제대로된 코치쌤만난덕분에 ^^ 건강하게 살뺐답니다 흐흣

 언니가 유명하길래 여기서 상담하면서 믿음직스러워서 , 그냥 언니한테 몸을 ? ㅋㅋㅋ맡겼더니

이렇게 살이 빠져버렸네요 호호호호 >.<

 

 

아침 저녁 두끼는 언니한테서 주문했던 쉐ㅇl크를 먹었구요

점심한끼는 꼬박 꼬박 제시간에 맞춰 밥을 먹었지요

그리고 ! 알맹이같은것들도 있었고

전체적으로 전 체지방 빨리 빼는 위주로 프로그램 짜주셔서 먹었어요 ^^

시간이 점점 지나면서 사이즈가 줄어드니까 신기하더라구요

 

특히 알로어l겔 진짜 맛있는데 ㅋㅋㅋㅋ이게 살빠지는데 특효?라고 하더라구요 ㅋㅋㅋ

허브ㅌl덕분에 왕성했던 식탐까지도 잡아줘서 도움 많이 받았음 ㅋㅋㅋ(아마 다들 프로그램하면 있을듯해요 ^^)

살진짜 빼고싶었는데 ~ 코ㅊl언니가 시킨대로만 했더니 살이 빠졌어요

 

시작할땐 금액이 비싼거 아닌가 싶었어요

제가 먹어본 다요트 약보단 비싼 금액이라 ;; ㅎㅎㅎ

근데 한달 밥값이랑 야식값 간식 등등.. 모든것을 다 투자했어요

저의 건강하고 날씬한 몸을 위해서 말이죠

그렇게 맘먹고 했더니 코ㅊl쌤도 정말 1:1로 케어 확실하게 해주셨던것같아요

언니덕분에 ^^ 사은품 준것들도 다 챙겨 먹으면서 , 살이 빠지는데 더 도움준듯!

언니만의 노하우 덕분에 ~ 더더더더 살이 잘빠진게 아닐까 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 체지방 빼고싶다면

체지방 줄이는 식단은 코ㅊl쌤이 짜주는 프로그램으로 구입해서 먹어보세요 ! 확실할거예용