아침 사과는 금사과, 저녁 사과는 독사과? 진실혹은거짓★

아침사과는 금사과/저녁 사과는독사과

 

 

자자 그 진실과 거짓에 대해서 알아보겠어요 !

 

우선은 아침사과는 왜 ! 금일까

 

아침에 먹으면 사과 껍질에 풍부한 식이섬유가

장운동을 활발하게 하니 배변활동에 굳 !

그리고 당분과 유기산은 피로를 풀면서 생활을 활력있게 해준다고하네요

 

 

그렇다면 왜 !!!! 사과를 밤에 먹으면 안되나요?

저녁사과는독사과인가요?

그이유는 여기 있습니다.

사과의 유기산은 신맛으로

빈속에 먹으면 속이 쓰리다는 우려가 있네요

 

그리고 여성분들이 싫어할만한 !!!

사과의 당분이 흡수가 잘되는 사과의 당분은 밤에 먹으면

혈당을 업시키고  ~ 이것을 소모하지 못할경우

체지방으로 쌓이게 된다죠 ..(이말은 정말 너무 무섭군요)

 

하지만 껍질과 먹으면 괜찮다는사실

 

 

그런데 !

이런 이유를 모두모두 반박할수있다는 이유들이다 있었어요

속쓰림은

위에서 분비되는 위산이 강산성이기 때문에 위궤양으로 고생하느분아니면

딱히 속쓰릴 이유가 없구요 !

체지방으로 쌓이는건 사과껍질의 펙틴과 퀘르세틴이

당분흡수를 조절하여 혈당을 서서히 오르게 한다고 하네요

 

 

 

사과 먹을래 !

맛난사과

너무나 좋지요