표고버섯 비타민d 섭취 제대로 하는법★★

표고버섯 비타민d 섭취 제대로 하는법

 

안뇽하세용 'ㅡ'

 

오늘 티비를 보는데 정말 좋은 정보들이 나오더라구요 !

그래서 !!! 오늘 제가 얻은 정보를 공유합니당

표고버섯 비타민d 섭취방법입니당 :-)

들어보니 표고는 생표고보다 말린 표고가 훨 좋은듯

^.^

저도 표고사서 직접 말려 보고싶은데

가능할지 모르겠네요

 

 

사람도 햇빛을 보면비타민d가 합성이 되듯

표고버섯도 마찬가지군요 !

오오오 너무 신기한 일이네용

 

 

오 !! 8.5배나 증가된데요

꼭 먹어야겠네용?

 

 

시중에 파는건

햇빛이 아닌 기계로 바람으로 말리는거니까

햇빛에다 직접 한번더 말려보는건 어떨까용?^^

 

 

표고버섯 말려서

비타민d섭취 많이많이 하세용 ^.^