요요없는 다이어트 식단&방법

요요없는 다이어트 식단&방법

 

회사생활하면서 살이 찌고 워낙에 먹는걸 좋아해서 ~또 더 살이 찌더라구요

어느순간 완너무 뚱뚱하다는 생각이 들었어요 ㅠ.ㅠ

다이어트엔 늘 ~~~ 관심이 많았기에

그리고 살은 늘~빼야한단걸 알았지만

 

인터넷에 뒤지고 해본 다이어트는 진짜 20여가진될꺼에요 ㅠ.ㅠ

근데 죄다 요요가 왔어요 ㅠㅠ

식단도 짜서 해보고..

여러가지 요요없단것도 인터넷에서 수없이 많이 해봤지만

저는 워낙 이 먹성이 고쳐 지지않아서 다시

먹다 보니 살이 찌더라구요 ㅠ.ㅠ

 

그런데 포기할순없죠!

 

그러다가 광검색질로 인해 요요없는다이어트 식단부터 시작해서 막 찾기 시작!

그래서 진짜 마지막다이어트가 하고싶다는 생각이 간절해졌어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇게 출발하게 된다이어트~

저 한달 무려 8kg감량 성공.!!생애

마지막다욧 성공했답니다!!

 

 

 

살빼고~이번여름땐 휴가도 멋지게 갔었네요.

비키니도 한번도 제대로 입어 본적없는데

신~~나게 놀다왔어요

 

 

살빼고는 확실히 자신감이 많이 생겼어요!ㅎㅎ

제가인터넷을 찾아본결과

사람들 후기가 가장좋고~

요요없는 다이어트 식단으로

가장 좋은 곳을 찾게되었어요

에서 코치님의 노하우를 전수 받으면서

말라깽이 변신 대성공 !

마지막 다이어트 할수있었어요!

 

검색을 하면~사이트가 나오는데

바로 무료 상담을 받을수있어요^.^

 

맞는 프로그램을 상담후 제품을 주문 했어요.

넘 친절해서 놀랬다는..^^

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막다이어트라고 생각하고~다이어트 이번에 꼭!성공하리라~

돈을 쓴만큼 !

정말!

이것이 요요없는다이어트의 마지막이라면

이정도쯤은 쓸수있겐단생각이!

 

 

제품 프로그램은 단 하루만에 배송이 왔구요.스피드전신통통이란제품~!

한달치에요!

 

많은 사은품과 함께 노하우 가 상세히 적혀 있었어요.

 

방법은 쉽더라구요 대체 적인것은

아침 저녁 하루 두번 쉐이크를 태워서 먹어주고.

한번은 일반밥을 먹으면 된다고~

 

그리고 잘받았다고 문자를 달래서 줬더니 코치님께서 직접 전화가

또 오셨더라구요.앞으로 다이어트 하면서 많은 도움을 주겠다며!

 

살빼면서 코치님이 알려주는방법대로만

진짜 먹기 시작했는데~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일주일동안 3키로가!!두둠!!

빠진거에요~!

대박.운동 노!!

단백질쉐이크는 일단 맛이좋아요!

 

~~~ 제가 마녀스프도 해봤는데 정말 토함 이거는...사람 인간이 할께못됨

그런데~이거는 살빠지는 쉐이크가

오히려 살찌는 쉐이크 같은 맛을 가짐!

 

 

 

 

 

요요없는 다이어트 식단이 되려면 영양이 충분해야하는데

단백질쉐이크는  영양소는 엄청 많이 들었답니다.무려 46가지  

코치님께 빠른감량법도 배우면서

다이어트 지식도 많이 알게 되었죠.

 

그러면서 ~저 운동 하나도 하지않고 일주일해서 3kg가 빠진거에요.

아까도 제가 말씀 드렸는데 저는

식탐이 강해요.군것질도 좋아하구요~

 

근데 또 단백질 쉐이크 프로그램을 성공할수있었던것은

물대신 바꿔서 먹는 허브차가

입맛 조절에 진짜 많이 도움되요

평소 밥먹을때 말곤 또 살찔까봐 뭐먹고 물조차도 조심히 먹었고

물은 진짜 평소에 안먹었는데

 

허브차는 되려 살이 빠지는차였고 그리고

저의 군것질과 식탐을 조절해주는데 엄청 난 역할을 한놈이에요!

 

 

 

 

 

요요없는 다이어트 방법으로 제가

시작한지  3주~~ 4주가 흘러갔어요.

한달 4주동안 총 8kg감량에 성공했구요.

주변에서 몰라보더라구요 ㅎㅎ

 

재미가 너무 쏠쏠..

담달로 넘어가면서 유지기간을 시작했어요.

 

정말 좋고 건강한다이어트라고 느낀것이

코치님이 유지식방법도  다 알려 주시고.

이것대로만 또 유지식을 했더니

 

단백질쉐이크 먹고 살빼고

요요가 없어요 정말

 

예전에 했던 다이어트들이랑은 뭔가 너무 다른듯한..

그런느낌을 많이 받았고

확실히 건강해지면서 살이 빠진다고 느낀것이

 

예전 다이어트 할땐 살빠지면서 어디 아프냐

버짐도 피고..아마 영양소가 없는걸로 막 먹음서 칼로리만 낮추다

보니 그랬겠죠

 

그리고 항상 다크서클이 못먹어서 빈혈도 오고

너무 힘든다이어트였는데

 

 

 

 

단백질 쉐이크는 포만감이 짱이에요!

맛은 말할필요도없이 매일 챙겨 먹고 싶어 지는

아이스크림같은 맛이고요!

 

전 갠적으로 첨먹는사람들~~쿠키맛 그리고

초코맛 강추해욤.

 

게다가 입맛까지 딱!조절되는 프로그램이야 말로 완전 최고!

제가 살빼고 마지막 다이어트 될수밖에없던 이유겠죠.

 

사이즈는 더~~줄었고 이번엔 다욧 하면서

성형했냐 피부 뭐했냐 피부까지 좋아졌어요!

단백질 쉐이크에 영양이 많아서 그렇다고 코치님이 또 한수 알려 주셨고요.

코치님덕분에 좀더 빠른감량에 또 성공할수있어서

넘넘 감사드립니다.

 

 

 

^^다들 도움되시고 마지막 다이어트 정말 한번 해보길

강추추추 해드려욧!