효과적인 다이어트방법 <다이어트 성공노하우-10kg>

효과적인 다이어트방법 <다이어트 성공노하우-10kg>

 

 

 

 

 

10kg감량한 저의 몸뚱!스~

ㅋㅋ다이어트.. 안한것같아보이지만 이래뵈도 엄청 똥똥한 몸집을 가지면서

늘 다이어트 다이어트에대한 압박감을 가지고 살아갔던나!

 

통통적을 벗어 마른이로 태어나고싶다!늘바라고바랬던거!

어쨋든 저 10kg감량에 성공!

 

저의 효과적인 다이어트 방법을 알려 드릴까합니다.

 

 

 

 

 

 

올해 여름에 놀러도갔네요 비키니입고싶어서

놀러갔다고 해도 과언이 아닐정도?ㅋㅋ

 

저는 단백질 쉐.이크로 다이어트 성공했구요!

저같이 의지 약한 친구들도 다이어트 진짜 쉽게 성공했다는게

 

믿어지지가않아요!

 

 

 

 

 

 

 

인터넷에서~가장 효과적인 다이어트방법으로..

운동도 좋지만 제가 운동은

 

진짜 죽기진전만큼 하두~ 많이 해봐서 잘알아요.

운동 안하면 다시 살쩌요.

 

식습관이 바뀌지않으면 다시

뭐든 살이 찐다는걸 알게된순간부터

 

조금..즐겁게 다이어트도 했으면 좋겠다 시픈 맘이 들더라구요.

그래서~보충제 를 빌려 보기로 맘먹고

 

찾아보았는데 인터넷 여기저기서 정말 추천이 많은 를 발견!!

후기라든지.. 효과 보신분들이 엄청 많더라구요!

 

 

 

 

사이트에 무료상담 창이있었어요~

바로바로 손쉽게 채팅상담도있었고 카톡상담도있더라구요.

 

저에게 맞는 프로그램을 딱!추천해주셨구요~

 

바로 주문했더니 단 하루만에 배송!

 

 

 

 

 

 

 

많은 사은품들과 함께~

 

샘플..그리고 이것저것 살을 재밋고 빠르게 뺄수있는 방법을 적어 넣어 주셨더라구요^^

 

그리고 세세하게 코칭도 해주셨구요^^

 

 

너~~무맛있어요 ㅣ단백질 쉐이크 프로그램인데요.

아침저녁으로 식사 대용으로 먹고,

 

점심은 그냥 밥을 먹어 주면 되었구요~

중간 중간 입맛조절 습관을 바꿔주는 차도 물대신 사용하면서

 

습관이 많이 개선되더라구요.

 

 

 

 

일주일 정도 딱 되니 몸이 점점 가벼워지면서~

피부도 점점 촉촉 해지더라구요^^

 

일주일만에 3kg정도가!빠졌더라구요!!ㅎㅎ

넘기뻐써요..

 

쉐이크는 포만감이 참 좋답니다 그리고 맛도 좋구요!

그래서 자꾸 생각나게 되서 챙겨 먹게 되고 찾게 되더라구요~

 

 

 

 

 

전 쿠키 초코 딸기 이렇게 먹어봤는데 첨먹는사람들은

쿠키맛 꼭..한번 먹어 보길 권해드림!너무맛잇어요!ㅎㅎ

 

한달이 얼른갔어요!총 8키로 운동 하지않고 뺐구요!ㅎ

일주일 더해서 총 2kg감량 추가!

총 10kg~~ㅎㅎ

 

친구들이..지방흡입에 성형했냐고 오랫만에 본친구들은 다 난리

지금 6개월이 지났는데 다시 이제 살이 안찌는 체질로 바껴서 진짜 좋아요..!!!올레!!!

 

무엇보다 요요에 시달리며 운동끊음 늘 요요없는데

솔직히 뚱뚱할때는 의지가 너무약했는것같아요 의지약하신분들은

 

저는 개인적으로 이런 도움 받아야 된다고 생각해요!

그래야 좀더 쉽게 살빼수있잖아요??

다들 도움 참고, 많이 되세요1!