<운동>팔뚝살빨리빼는운동:) 집에서 간단하게!

팔뚝얇아지는운동:팔뚝살빼는운동

 

 

 

 오늘부터 당장 따라하고픈 팔뚝살빨리빼는법

 

 

팔뚝얇아지는법이 과연 있을까?

그래 ...ㅠ 꾸준한 운동밖에 없을꺼야 !

 

팔뚝살이 유난히 많이 찌는 이유 바로 혈.액.순.환

이 안되기 때문이라는것 !

그래서 걸을때로 앞으로 뒤로 힘차게 ! 팔을 움직여야 한다는것이다.

팔짱끼고 걷는 버릇이 있어서 그런지

나는 유난히 .......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팔뚝이 굵다 ㅋㅋ

 

 

이자세...

자세만 봐도 시원~한느낌이 든다 ㅋㅋ

 

 짐볼을 이용하여 쭉쭉 ~ 펼쳐 준다면

하루 묵은 묵직한 기운이 슉 ~ 날아 갈것만같은데용?

 

운동은 꾸준히 해줘야 효과있는거 알져?

몇일하다가 말꺼라면 시작도 하지말라 ~ ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

저도 오늘부터시작해볼래여!