생리주기 황금기다이어트7kg방법~~

생리주기 황금기다이어트7kg방법~~

 

황금기다이어트!라고해서~생리주기를 이용한 다이어트 방법이 있다고 해서

 

다이어트전 벼루고 벼뤄서~시작하게된 황금기!다욧~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생리가 끝난주기 즉!

 

황금기 라고 하죠~!

 

이때를 이용한 다이어트 방법!

 

이 주기로 무려 7kg감량에 성공했습니다~

 

다이어트 성공후 모습이구요.

 

 

 

 

 

 

 

이것은 다이어트 전 ~

 

7kg이 불었을때 사진~~오우ㅜ우우어ㅓㅓ ㅠㅠ

 

 

저의 7kg 살빼기~다이어트를 도와 준 곳은

에요~

 

 

 

 

7kg감량에 맞게 프로그램을 골라 주셨구요~

 

스피드전신통통프로그램 으로

 

주문했고~

 

배송을 다음날 바로 받았어요~

 

사은품들이 넘넘 푸짐해서 깜놀깜놀~!!~

 

대게 방식은 하루두번 쉐이크를 먹고,

 

한번 점심은 일반밥을 먹어주는 방법이었어요.

 

코치님과 연락 하면서 다이어트를 진행 하게 되더라구요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

너무맛있고 포만감이 좋아서~

 

계속 잘챙겨 먹게 되더라구요.

 

그리고 다이어트 하면서 또 좋아진점은 피부가 정말 좋아졌다는 점이에요.

 

예전에 다이어트 할땐 엄청 푸석했는데,

 

요번다이어트는 달라도 너~~어무 달라!!

 

 

그렇게 운동도 하지않았는데 살이 잘빠졌구요~

 

한달동안 총 7kg를 감량 했어요!

 

빵떡순이.

 

특히나 군것질 꼭~~해야하는 제가

 

군것질 끊는데 도움되는 허벌티 물대신 먹으면서 조절이 참 많이 됐구요~

 

제가했던 다이어트중에 가장 쉬운다이어트라고 자부합니다 !